大米的热量为干大米每一百克346大卡热量。煮熟的大米每一百克热量为116大卡。经粳米厂家营养家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂的配料(如油炒饭)。虽然广西粳米含有75%左右的淀粉,但其脂肪含量却极低。所以说吃大米不会发胖,反而它还可做为人们减肥的优良食物。因为比起饼干、糕点之类高热量食物来说大米油脂含量太少了。
四“握”:出油就不买,这个方法需要借助一张纸巾来完成。准备一张干净的纸巾,把纸巾打开摊在手心里。然后隔着纸巾抓上一把绿色粳米,握紧拳头使劲捏广西粳米,1分钟之后再展开纸巾。看看纸巾上有没有油渍,如果有油渍就表示这种大米是用矿物油加工处理过的,这种大米千万别买。矿物油预热会溶解,而我们握紧拳头后手心的温度就会使一部分的矿物油溶解,这就是为什么在纸巾上能看到有油渍的原因。
我们平时吃的普通大米是没有什么特别大的味道的,而绿色粳米是不同的,它煮出来的饭是有一股香香的味道。这也是二者容易区分的地方。当然我们也可以根据它们的形状与颜色进行一定的区分。绿色粳米的形状比普通大米更加的细长,而我们平时吃的大米都是稍微圆一些。所以相对来说也是能够很好的区分。并且我们平时所吃的大米的颜色会稍微黄一些,而相比的话他会比较白,所以我们在颜色上面也可以很好的区分。
大米,作为生活中常吃的一种主食,我们都知道当年新收获加工出来的新米,绿色粳米口感顺滑、米粒晶莹饱满、有浓浓的稻米清香,所以广西粳米是做好吃的了,而且营养价值也高。但是有些商贩为了利益会利用陈米来充当新米来卖,一般储存五年以上的米就是陈米了。陈米在经过长时间的储存过程中,容易受温度、湿度、虫蚀等因素的影响,不仅营养和口感上会降低不少,而且还容易发霉产生对人体有害的物质。
3,昼夜温差大,是广西粳米香醇的原因之一。正如新疆的瓜果,相对其他产地会更甜,也是因为昼夜温差大,水果内聚集了大量的糖分使水果变得甜一个道理。东北的主要粮食产区,绿色粳米的主要产地响水米区,都处在北纬40度,北回归线以北的地方,是处于极深内陆的大陆性气候,受来自内蒙古的冷空气影响大,一年中更多的时候都是夜长昼短,所以昼夜温差大,给米自身的营养积累提供了便利的条件。
光照:光照是影响稻米品质的一个气候因子。粳米厂家据研究,在灌浆期光照不足,会造成碳水化合物积累少,籽粒充实不良,粒重下降,青米增多和加工品质变劣,同时也会使蛋白质和直链淀粉含量增加,引起食味下降。水稻生育后期光照不足,光合作用减弱,碳水化合物合成受到抑制,往往也会使籽粒充实不良,青粒米增多,广西粳米蛋白质和直链淀粉含量增加引起食味下降。温度:灌浆结实期的温度是稻米品质重要的环境因素,其贡献率高达88.51%。水稻灌浆结实期气温一般以21-26℃为宜。灌浆结实期高温天气会导致灌浆速度加快,籽粒充实不足,造成糙米率、精米率和整精米率下降,垩白面积增加,垩白率增多,而且高温还会导致蒸煮和食味品质变差。低温同样不利于优良米质的形成,低温会使垩白增加,蛋白质含量降低,只是低温环境比高温环境造成的不利影响略小。一般低温寒冷、昼夜温差大的地区种植地稻米中直链淀粉含量低、质软、碱消值大和食味好,相反,在高温昼夜温差小的地区种植的水稻米质较差。